মো. সাহিদুল ইসলাম শাহীন:- প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করা আমাদের স্বাস্থ্য সচেতনতার একটি নিত্যদিনের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। তবে আপনি বা আপনার প্রিয় শিশুটি যে টুথপেস্ট ব্যবহার করছে, তা কি স্বাস্থ্যকর? সাম্প্রতিক গবেষণায় পাওয়া গেছে চাঞ্চল্যকর ও উদ্বেগজনক তথ্য।

বাজারে প্রচলিত দেশি-বিদেশি জনপ্রিয় একাধিক ব্র্যান্ডের টুথপেস্টে পাওয়া গেছে খালি চোখে দেখা যায় না এমন অতিসূক্ষ্ম 'মাইক্রোপ্লাস্টিক' (Microplastics) কণা। মুখ পরিষ্কারের নামে প্রতিদিন এসব ক্ষতিকর কেমিক্যাল আমরা অজান্তেই পেটে চালান করে দিচ্ছি, যা মানবদেহে মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করছে।

​ক্ষতিকর মাইক্রোপ্লাস্টিক কী? মাইক্রোপ্লাস্টিক হলো ৫ মিলিমিটারের চেয়েও ছোট অতিসূক্ষ্ম প্লাস্টিক কণা। টুথপেস্টে সাধারণত দাঁত ঝকঝকে করা, উজ্জ্বলতা বাড়ানো বা জেল ভাইব্রেন্সি আনার জন্য এ ধরনের প্লাস্টিক মাইক্রোবিডস বা কেমিক্যাল কণা ব্যবহার করা হয়ে থাকে। ব্রাশ করার সময় এগুলো চোখের অগোচরেই মুখ গহ্বরের নরম টিস্যু, রক্তের নালী কিংবা দুর্ঘটনাবশত পেটে চলে যায়।

​গবেষণা ও নমুনায় বিভিন্ন নামিদামি এবং শিশুদের জন্য তৈরিকৃত টুথপেস্টে উদ্বেগজনক হারে মাইক্রোপ্লাস্টিকের উপস্থিতি শনাক্ত করা হয়েছে:
​১. উচ্চমাত্রার কণা যুক্ত টুথপেস্ট:
​মেডিপ্লাস ফ্লুরাইড জেল: সর্বোচ্চ ৩২০টি প্লাস্টিক কণা
​ক্লোজআপ রেড হট / রেড হট জিংক ফ্রেশ: ১৬০টি কণা
​ক্লোজআপ মেন্থল ফ্রেশ (স্যাচে সহ): ১৬০টি কণা
​কোদোমো আল্ট্রা শিল্ড ফর্মুলা (স্ট্রবেরি): ১৪০টি কণা (শিশুদের টুথপেস্ট)
​সিগন্যাল গ্রিন টি: ১২০টি কণা
​পেপসোডেন্ট অ্যাডভান্সড সল্ট: ** ১০০টি** কণা
​হিমালয়া কমপ্লিট কেয়ার: ** ১০০টি** কণা
​২. মাঝারি ও অন্যান্য ব্র্যান্ডসমূহ (কণার পরিমাণ ৮০ থেকে ২০টি):
​সেনসোডাইন ফ্রেশ মিন্ট / ফ্রেশ জেল: ৮০টি কণা
​মেরিল বেবি (স্ট্রবেরি ও অরেঞ্জ): ৬০ থেকে ৪০টি কণা
​ক্লোজআপ ইনার এনার্জি / এভারফ্রেশ / লেমন সি সল্ট: ৪০ থেকে ২০টি কণা
​পেপসোডেন্ট হোয়াইট নাউ / জার্মিচেক / কিডস (অরেঞ্জ): ৪০ থেকে ২০টি কণা
​মেডিপ্লাস ডিএস / ডেন্টিন জেল / ব্রাশ আপ

হোয়াইটেনিং জেল: ৪০ থেকে ২০টি কণা
​অন্যান্য ব্র্যান্ড: কোলগেট হার্বাল, কোলগেট ম্যাক্সফ্রেশ, কোলগেট অ্যাক্টিভ সল্ট, প্যারাডনট্যাক্স এক্সপার্ট গাম কেয়ার, প্যারাসুট জাস্ট ফর বেবি (ম্যাংগো), জেনফ্রেশ, ম্যাজিক হার্বাল, মেসওয়াক ইত্যাদি।
​
​বিশেষজ্ঞ ও চিকিৎসকদের মতে, দাঁত ব্রাশের মাধ্যমে প্রতিদিন শরীরে যাওয়া এসব কণা দীর্ঘমেয়াদে স্থায়ী শারীরিক ক্ষতি সাধন করে:
​১. হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট (Hormonal Imbalance): মাইক্রোপ্লাস্টিকে থাকা এনডোক্রাইন ডিসরাপ্টিং কেমিক্যাল (EDCs) মানুষের হরমোন ক্ষরণে বড় ধরনের ব্যাঘাত ঘটায়, যা থাইরয়েড ও প্রজনন স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করে।

২. পাকস্থলী ও হজমপ্রক্রিয়ায় ক্ষতিকর প্রভাব: পাকস্থলীতে প্লাস্টিক জমার ফলে পরিপাকতন্ত্র এবং ক্ষুদ্রান্ত্রের স্বাভাবিক ক্ষমতা বাধাগ্রস্ত হয়।

৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity) হ্রাস: মাইক্রোপ্লাস্টিকের টক্সিন রক্তে মিশে শরীরের স্বাভাবিক ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয়।
৪. ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়: দীর্ঘদিন ধরে রক্ত ও কোষে ক্ষতিকর কেমিক্যাল জমার ফলে কোষের মিউটেশন ঘটে এবং ক্যানসারের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়।
৫. শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশ ব্যাহত: কোদোমো, মেরিল বা প্যারাসুট-এর মতো বেবি টুথপেস্টে এসব কণার উপস্থিতি শিশুদের জন্য চরম বিপজ্জনক। এতে শিশুদের মেধা বিকাশ বাধাগ্রস্ত হয় এবং ছোটবেলাতেই গ্যাস্ট্রিক ও কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে।

​আমাদের করণীয় কী?
​উপাদান দেখে টুথপেস্ট কেনা: টুথপেস্ট কেনার আগে প্যাকেটের গায়ে Polyethylene (PE), Polypropylene (PP) বা এ জাতীয় প্লাস্টিক পলিমারের নাম আছে কি না তা দেখে নিন।

​প্রাকৃতিক বা ভেষজ বিকল্পের ব্যবহার: কেমিক্যালমুক্ত ও প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি বিশ্বস্ত ব্র্যান্ড বা আয়ুর্বেদিক পেস্ট ব্যবহার নিশ্চিত করুন।
​শিশুদের ব্রাশ করার সময় নজরদারি: শিশুরা যাতে পেস্ট গিলে না ফেলে সেদিকে খেয়াল রাখুন এবং তাদের জন্য সম্পূর্ণ কেমিক্যালমুক্ত ও নিরাপদ টুথপেস্ট নির্বাচন করুন।

​সচেতনতা বৃদ্ধি: পরিবারের সদস্য ও পরিচিতদের মাঝে টুথপেস্টে কেমিক্যালের বিষাক্ত প্রভাব সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করুন।

​উপসংহার: মুখের সুস্বাস্থ্য ও ঝকঝকে হাসির পেছনে যেন নিজের ও পরিবারের মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখা জরুরি। এ বিষয়ে প্রশাসন এবং মাননিয়ন্ত্রণ সংস্থাগুলোরও কঠোর পদক্ষেপ গ্রহণ করা প্রয়োজন।